モモごはん １２月１３日

鶏ひき肉
おかゆ
白菜
大根
にんじん
大根の葉
しいたけ
発酵ベジ・フルーツ＆ハーブ
クランベリーリリーフ

発酵ベジ・フルーツ＆ハーブはPOCHIのもの。
いただいてまだ使っていませんでした。
つい期限の長いものだと置いておいてしまうので、いけないいけないと
思い立ったときに封を開けることにしました。
いろんな野菜がいっぱい入っていて、驚くのは玉ねぎも入っているの。
よく発酵しているので、玉ねぎ中毒の原因になる溶血成分は含んでいないんですって。
量は食事の10～20％とあるのだけど、まずはスプーン１杯で。
クランベリーとダブルでもモモは気にせず。